LAS ASANAS
17.10.2012 16:26
Las ASANAS ( Posturas de Yoga)
Según las corrientes Natha, de Hatha Yoga y de Gasthas Yoga y Asana Vidya del yoga se puede liberar al espíritu a través del movimiento, las posturas, la respiración, por ello el yoga utilizas las técnicas psicofísicas con fines espirituales.
Las asanas tiene la función de cambiar los estados emocionales, de desbloquear la energía y dejar que fluya. La presencia del dolor indica el bloqueo de la energía. La presencia del sufrimiento e insatisfacción la energía no fluye ; por lo tanto se bloquea . Cuando la energía fluye no hay dolor.
Las motivaciones del ser humano es lo que lo mueve a realizar una acción.
La mente inconciente ( el Chitta ) se conecta con los impulsos (hipotálamo) o guru chakra, que son las motivaciones primarias del ser humano: el impulso del hambre, de la sed, del poder, del placer, del sexo, y temperatura.
Si estas motivaciones se desequilibran, generan conflictos internos. La represión de una de las motivaciones generan corazas somática; y el organismo produce una tensión hasta llegar a la satisfacción , si no se satisface genera el bloqueo de energía en determinadas zonas del cuerpo.
Un impulso es bloqueado por otro impulso, y cada vez que una motivación no es satisfecha se produce tensión y bloqueo de energía .
En este capítulo se desarrollará la ciencia de las asanas (posturas de yoga)
Para ello hay que tener en cuenta que la mente se somatiza en la cabeza. El espíritu se somatiza en el pecho. Y lo físico (en el aspecto nutricional, y sexual) se somatiza en la parte inferior del cuerpo y en los miembros inferiores.
La fase espiritual de las asanas dependen de la actitud: actitud física manteniendo las posturas estáticas, siendo conscientes y trabajando con la respiración.
Actitud mental, relajación conciente de las partes del cuerpo que no interviene en el armado y mantención de la postura y la concentración de la mente, evitando la dispersión. Estando en el aquí y ahora.
Todo esto para generar un cambio de actitud , que al desbloquear a energía contenida en las corazas somáticas puedan lograr un cambio espiritual , el cambio en las emociones. ( Revista Oficilal de La Comunidad Yoga de Argentina)
Gayatri Mantra
18.10.2012 07:49
Gayatri Mantra
OM
Bhur Bhuvah Suaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dhimahi
Dhio Io Nah Prachodayat
El Gayatri es un verso de una longitud y medida específicas. El Gayatri mantra es uno de los mantras védicos más sagrados y se le denomina "Madre de los Vedas"